He ahahōʻike ovulation?
ʻO kahi ho'āʻo ovulation - i kapa ʻia hoʻi he ho'āʻo wānana ovulation, OPK, a i ʻole kit ovulation - he hoʻāʻo home e nānā i kāu mimi e ʻae iā ʻoe i ka wā e ulu nui ana ʻoe.Ke hoʻomākaukau ʻoe i ka ovulate - hoʻokuʻu i kahi hua manu no ka hoʻoulu ʻana - hoʻohua hou mai kou kinoluteinizing hormone (LH).Ke nānā nei kēia mau ho'āʻo i nā pae o kēia hormone.
Ma ka ʻike ʻana i ka piʻi ʻana o ka LH, kōkua ia e wānana i ka wā e ovulate ai ʻoe.ʻO ka ʻike ʻana i kēia ʻike e kōkua iā ʻoe a me kāu hoa pili i ka manawa moe no ka hāpai ʻana.
I ka manawa hea e lawe ai i kahi ho'āʻo ovulation?
Hōʻike ka hōʻike ovulation i nā lā momona loa o ka pōʻai a i ka wā e hiki mai ai ka manawa aʻe.Loaʻa ka ovulation 10-16 lā (14 mau lā ma ka awelika) ma mua o ka hoʻomaka ʻana o kou wā.
No nā wāhine me ka awelika 28- a 32-lā menstrual cycles, hana maʻamau ka ovulation ma waena o nā lā 11 a me 21. Loaʻa paha ʻoe e hāpai inā moe ʻoe i ʻekolu lā ma mua o ka ovulation.
Inā he 28 mau lā kāu menstrual maʻamau, e hana ʻoe i kahi hoʻāʻo ovulation 10 a i ʻole 14 mau lā ma hope o kou hoʻomaka ʻana i kou wā.Inā he ʻokoʻa ka lōʻihi o kou pōʻaiapuni a ʻokoʻa ʻole paha, e kamaʻilio me kāu kauka i ka wā e pono ai ʻoe e hoʻāʻo.
Pehea e lawe ai i kahi ho'āʻo ovulation?
ʻO kahi ala e wānana ai i ka ovulation ʻo ia ka hoʻohana ʻana i nā hoʻokolohua home.Hoʻopili kēia mau hoʻāʻo i ka hormone luteinizing i loko o ka mimi, e hoʻomaka ana e hoʻonui i 24-48 mau hola ma mua o ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o ka hua manu, e piʻi ana he 10-12 mau hola ma mua o ka hiki ʻana.
Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo hoʻāʻo ovulation:
E hoʻomaka i ka hoʻāʻo ʻana i kekahi mau lā ma mua o ka manaʻo ʻana o ka ovulation.I ka manawa maʻamau, 28 mau lā, ʻo ka ovulation ka mea maʻamau i ka lā 14 a i ʻole 15.
E hoʻomau i ka hoʻāʻo ʻana a hiki i ka hopena maikaʻi.
ʻOi aku ka maikaʻi e hana i nā hoʻokolohua ʻelua i ka lā.Mai lawe i ka ho'āʻo i ka wā o kāu pipi mua o ke kakahiaka.
Ma mua o ka hoʻāʻo ʻana, mai inu i ka wai nui (hiki iā ia ke hoʻoheheʻe i ka hoʻāʻo).E hōʻoia ʻaʻole e mimi no ʻehā hola ma mua o ka hoʻāʻo ʻana.
E hahai pono i nā kuhikuhi.
ʻO ka hapa nui o nā ho'āʻo ovulation e loaʻa kahi puke e kōkua iā ʻoe e wehewehe i nā hopena.ʻO ka hopena maikaʻi ʻo ia ka mea e hiki mai ana ka ovulation ma 24-48 mau hola.
ʻO ke ana ʻana i ka mahana basal a me ka mucus cervical hiki ke kōkua i ka hoʻoholo ʻana i nā lā momona loa o ka pōʻai.Hiki i nā mea mālama ola ke nānā i ka ovulation me ka ultrasound.
Me kēlā pukaaniani pōkole e hāpai i kēlā me kēia mahina, me ka hoʻohana ʻana i kahipahu hōʻike ovulationhoʻomaikaʻi i ka wānana o ka wānana ʻana i kāu mau lā momona loa.Hōʻike kēia ʻike iā ʻoe i nā lā maikaʻi loa e moe ai no ka manawa kūpono o ka hāpai ʻana a hiki ke hoʻonui i kou hiki ke hāpai.
ʻOiai he hilinaʻi nā pahu hoʻāʻo ovulation, e hoʻomanaʻo ʻaʻole lākou 100 pakeneka pololei.Eia nō naʻe, ma ka palapala ʻana i kāu mau pōʻai mahina, ka nānā ʻana i nā loli o kou kino, a me ka hoʻāʻo ʻana i kekahi mau lā ma mua o ka ovulation, e hāʻawi ʻoe iā ʻoe iho i ka manawa maikaʻi loa e hoʻokō ai i kāu mau moeʻuhane no kahi pēpē.
Nā ʻatikala i haʻi ʻia mai
Ke ho'āʻo nei e hāpai?Eia ka manawa e lawe ai i kahi ho'āʻo ovulation– laina olakino
Pehea e hoʻohana ai i kahi hōʻike ovulation -WebMD
Ka manawa hoʻouna: Mei-11-2022